
Op mini-retraite met jezelf
Voor een retraite hoef je niet per se naar een afgelegen klooster in de Zwitserse Alpen hoor. Kan gewoon thuis! En dat…

Wat zou vertrouwen doen?
Aangezien we terugkrijgen wat we uitstralen, willen we uit de angst en in het vertrouwen. Vertrouwen dat we op ons pad…

Onze essentie en de lagen van onze identiteit
Wie jij in essentie bent, wordt in de loop van je leven langzaam verhuld door de laagjes die je om jezelf heen opbouwt….

Vecht je, vlucht je, of bevries je in tricky situations?
Heb je al gehoord van de Fight-Flight-Freeze response? Wat zegt het mechanisme dat we kiezen hoe oefen je daar zelf…

De wijsheid van het paard
We kunnen veel leren van de gevoelige energetische wereld van paarden. Als kuddedieren weten zij elkaar feilloos aan te…

Uit je hoofd, in je lijf. Hoe doe je dat?
Je gevoelens voelen: voor velen best lastig. We hebben geleerd onszelf eindeloos af te leiden en vooral in ons hoofd…

Vision board: wat is het en waarom maak je het?
Een vision board is in principe een vel papier met mooie afbeeldingen waarmee jij jouw dromen waarmaakt. Hoewel dit…

DIY Reiki: pijn wegnemen met je handen
Alles is energie. Naarmate je er meer mee gaat werken, zul je merken dat je het beter kunt voelen. Je kunt deze energie…

Contact maken met je gevoel
Deze geleide meditatie is voor iedereen die het lastig vindt om bij zijn/haar gevoel te komen. Vaak zitten we dan veel…