Persoonlijke ontwikkeling

Over het upgraden van je leven naar een versie van jezelf die je voor je ziet als je zegt: "Ik ben een persoon die..."

Vrouw op retraite in natuur

Op mini-retraite met jezelf

Voor een retraite hoef je niet per se naar een afgelegen klooster in de Zwitserse Alpen hoor. Kan gewoon thuis! En dat…

  • Coaching
Springen vanuit vertrouwen

Wat zou vertrouwen doen?

Aangezien we terugkrijgen wat we uitstralen, willen we uit de angst en in het vertrouwen. Vertrouwen dat we op ons pad…

  • Tips

Onze essentie en de lagen van onze identiteit

Wie jij in essentie bent, wordt in de loop van je leven langzaam verhuld door de laagjes die je om jezelf heen opbouwt….

  • Artikel
Vecht, vlucht of bevries respons

Vecht je, vlucht je, of bevries je in tricky situations?

Heb je al gehoord van de Fight-Flight-Freeze response? Wat zegt het mechanisme dat we kiezen hoe oefen je daar zelf…

  • Artikel
Wijsheid paard

De wijsheid van het paard

We kunnen veel leren van de gevoelige energetische wereld van paarden. Als kuddedieren weten zij elkaar feilloos aan te…

  • Artikel

Uit je hoofd, in je lijf. Hoe doe je dat?

Je gevoelens voelen: voor velen best lastig. We hebben geleerd onszelf eindeloos af te leiden en vooral in ons hoofd…

  • Artikel
Vision board

Vision board: wat is het en waarom maak je het?

Een vision board is in principe een vel papier met mooie afbeeldingen waarmee jij jouw dromen waarmaakt. Hoewel dit…

  • Artikel
Reiki behandeling

DIY Reiki: pijn wegnemen met je handen

Alles is energie. Naarmate je er meer mee gaat werken, zul je merken dat je het beter kunt voelen. Je kunt deze energie…

  • Artikel

Contact maken met je gevoel

Deze geleide meditatie is voor iedereen die het lastig vindt om bij zijn/haar gevoel te komen. Vaak zitten we dan veel…

  • Geleide meditatie